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45 affirmations positives pour transformer sa vie

Avec l’aide des affirmations positives, vous pouvez agir en conscience sur votre état d'esprit, et ainsi influer sur vos émotions, votre humeur et votre énergie. La technique est simple : posez-vous la question de ce que vous souhaitez, puis choisissez une affirmation et utilisez-la.

Par exemple, vous pouvez vous posez comme questions :

  • Quel but précis voulez-vous atteindre dans votre vie ?
  • Voulez-vous améliorer votre santé ?
  • Voulez-vous vous libérer du passé ?

Quel que soit ce que vous souhaitez faire, garder toujours à l'esprit que vous êtes votre propre maître et que vos résultats viennent de vous, et que vous avez la force et le pouvoir de réussir.

Voilà des exemples d'affirmations positives qui vous aideront :

Affirmations positives pour se libérer du stress :

  • Jour après jour, je suis de plus en plus calme, détendu et libre.
  • Je me sens léger et libre. Tout est comme ça doit être.
  • Je trouve la paix dans le fait d’être moi-même.

Affirmations positives pour augmenter la concentration :

  • Jours après jour, mon niveau d’attention et de concentration augmente de façon significative.
  • Je me concentre facilement sur mes tâches.
  • J’ai de la facilité à me concentrer pendant de longue période.

Affirmations positives pour augmenter la confiance en soi :

  • Je me sens bien dans ma peau et je crois en moi.
  • J’ai en moi toutes les capacités pour réaliser mes projets et aller au bout de mes rêves.
  • Je suis doué(e), intelligent(e) et capable de tout malgré ce que j’ai pu entendre et pensé.

Affirmations positives pour se libérer de la timidité :

  • Je me sens à l’aise pour parler avec des gens que je ne connais pas.
  • Mon présent est maintenant libre de toute timidité.
  • Je me sens capable de dire ce que je souhaite à qui je veux.

Affirmations positives pour augmenter l’estime de soi :

  • J’aime, qui je suis, et suis en paix avec moi-même.
  • Je m’aime et je suis aimé(e) tel(le) que je suis.
  • Je suis parfait(e) tel(le) que je suis.

Affirmations positives pour se libérer de la procrastination et passer à l’action :

  • Je fais ce que j’ai à faire quand ça doit être fait.
  • Je passe à l’action sur mes objectifs tous les jours.
  • J’aime la sensation de finir une tâche.

Affirmations positives pour désensibiliser les peurs et les phobies :

  • Jour après jour, je me sens de plus en plus confortable avec les (araignées, avions, foules, hauteurs, etc…).
  • Je me libère de toutes peurs et de tous doutes.
  • Je suis brave, courageux et sans peur.

Affirmations positives pour éliminer les douleurs et les inconforts :

  • Lorsque je me réveillerai, ma tête (ou qu’importe la partie qui a besoin d’aide) sera en parfaite harmonie avec le reste de mon corps et je me sentirais merveilleusement bien.
  • Je permets à la douleur de venir et de repartir comme les vagues de la mer.
  • Le temps me guérit.

Affirmations positives pour accroitre la santé :

  • Je suis plein d’énergie et de vitalité et mon esprit est calme et paisible.
  • Chaque jour, je suis en meilleure santé et plus fort.
  • J’honore mon corps en faisant confiance aux signaux qu’il m’envoie.

Affirmations positives pour pardonner :

  • Je pardonne sincèrement à ______ et je me sens totalement libéré.
  • Je me libère de toute pensée liée aux malentendus avec les autres.
  • Je suis libre et heureux. Je pardonne rapidement et facilement.

Affirmations positives pour vaincre la dépression :

  • Jour après jour, je suis de plus en plus en paix avec moi-même et la vie me sourit à nouveaux.
  • Je m’aime et m’approuve exactement comme je suis.
  • Je fais un avec moi-même.

Affirmations positives pour accepter le passé :

  • Je tourne la page sur le passé et le présent m’appartient.
  • Je libère maintenant le passé de mon esprit, de mon corps et de mes affaires. Je suis libre.
  • Aujourd’hui, je regarde le passé avec amour et je choisis de tirer les leçons qu’il m’apporte. Je me réjouis de m’en libérer et de m’ouvrir au présent.

Affirmations positives pour le succès :

  • Je possède en moi tous les ingrédients du succès.
  • Je suis fier(e) des choses que j’ai accomplies. Chaque expérience m’apporte son enseignement.
  • Je me réjouis du succès des autres, sachant qu’il y a largement assez pour tous.

Affirmations positives pour attirer à soi l'argent :

  • L’argent vient à moi facilement et sans effort.
  • J’attire constamment des opportunités qui créent plus d’argent.
  • Je suis digne de gagner plus d’argent.

Affirmations pour bien démarrer la journée :

  • J’ai hâte de voir ce qui va arriver de positif et d’inattendu aujourd’hui.
  • Je suis reconnaissant car chaque jour de nouvelles opportunités s’offrent à moi.
  • Aujourd’hui je veux faire un pas pour avancer vers la réalisation de mes rêves.

Pour utiliser ces affirmations positives, vous pouvez vous les répéter quand vous en ressentez le besoin, vous pouvez les intégrer à vos méditations,... Et pour les intégrer dans la matière, vous pouvez aussi les imprimer et les afficher dans un endroit que vous regardez souvent, vous pouvez faire un vision board,... vous pouvez aussi vous enregistrer et vous réécouter, dans les transports, quand vous vous levez ou vous couchez...

A vous de jouer.

  • SketchList dit :

    Great content! Keep up the good work!

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