Retrouver la lumière en soi

Quand on arrive à un tournant dans sa vie, après une rupture, un licenciement ou tout autre événement difficile, on se replie sur soi et ressent pleinement la tristesse, la colère, l’injustice. Perdre le sens de sa vie, perdre de vue ce qui nous motive est difficile à vivre… et c’est pourquoi cette phase d’introspection qui s’invite à nous est un moment privilégié avec soi-même, pour trouver sa lumière… On peut alors profiter de l’énergie basse du moment pour se reposer. C'est l'occasion de faire le point sur ce qui est important pour soi, afin de mieux repartir ensuite.

Retrouver sa lumière intérieure pour vivre plus apaisé(e)

Retrouver sa lumière intérieure, ce n’est pas un processus physique, où on doit s’ausculter tel un docteur… c’est plus recontacter ce qui est beau chez soi, ce qui a envie de briller. Retrouver sa lumière c’est comme reprendre conscience de sa connexion avec la Source, avec sa part divine, avec Dieu…

La Vie est souvent comme une essoreuse qui nous remue dans tous les sens. On court à droite à gauche, sans prendre du temps pour soi, sans se respecter. Petit à petit on s’épuise, on oublie de s’écouter. Notre mental planifie, réfléchit, cherche des idées pour ne pas être seul(e) et toujours être dans l’action. Au final on se retrouve partout à la fois, mais pas en soi, connecté(e) à ses ressentis, à ses sensations, à son corps ou ses émotions. Et pourtant notre lumière intérieure ne demande qu’à se manifester pour nous aider, pour nous guider, pour que l’on puisse vivre en étant pleinement épanoui(e).

Que ressent-on quand on a retrouvé sa lumière ?

Même si la Vie nous secoue, nous pouvons toujours retrouver notre lumière. On peut communiquer avec elle afin qu’elle nous guide. Elle servira à nous rendre la vie plus belle, plus riche et plus épanouissante.

Par exemple, nous sommes en communion avec cette lumière infinie lorsque nous sommes joyeux, confiants, enthousiastes, remplis d’amour, d’espoir et de gratitude. Notre énergie rayonne alors de mille feux. Les gens nous le font remarquer : « Ah tu es rayonnante aujourd’hui » !

A l’inverse, lorsque nous sommes séparés d’elle, nous ressentons un vide. Alors tout nous semble dénué de sens et nous agissons comme des marionnettes qui jouent un rôle sans l’incarner vraiment. Nous sommes une coquille vide.

Pour moi trouver sa lumière, c’est comme si je me connectais à moi-même. C'est simplement prendre le temps de m’écouter. Et surtout de ne pas analyser ou chercher à comprendre quelle est cette envie subite. C'est être dans l’ici et le maintenant. Ce n’est pas toujours simple d’être à l’écoute, mais quand je le fais, je me sens aligné et à ma place. Je fais ce qui est juste pour moi. 

Retrouver sa lumière intérieure est une chose essentielle pour vivre pleinement. Et c’est important pour retrouver un élan vertueux dans sa vie. 

Comment me reconnecter à ma lumière ?

Finalement, cette question que l’on se pose tous n’a pas une réponse précise. Il n’existe pas une méthode qu’il nous suffit de dérouler scientifiquement pour arriver au résultat… C’est un chemin à parcourir, un ensemble de petits pas. Ce sont des prises de conscience que l’on fait, des attitudes différentes que l’on met en pratique dans sa vie.

La meilleure façon de se retrouver c’est de revenir à l’ici et maintenant, au pouvoir du moment présent. Notre être ne s’exprime que dans cet ici et ce maintenant. Et c’est le seul endroit où le mental ne peux pas supporter rester. C’est pourquoi il est toujours en mode bavardage, pour nous distraire et nous éloigner.

En accompagnement, je propose souvent des exercices adaptés à la personne. Ce ne sont que des invitations à faire un petit pas, à remettre de la lumière, de la conscience sur ce qui se vit… L’idée est toujours de libérer ce qui nous entrave, ce qui bloque notre énergie et nous empêche de vibrer pleinement. Ainsi, en remettant de la lumière et en fluidifiant sa propre énergie, on se remet dans une dynamique vertueuse. Et sans s’en rendre compte, on retrouver le sourire, on remet du plaisir à faire certaines choses, on reprend courage et on pose ses propres limites. 

C’est toujours un plaisir immense de voir les prises de conscience s’opérer et de voir les actions concrètes induites par ces changements.

Un exercice et une méditation a essayer

Si, à la lecture de cet article, vous souhaitez vous trouver, vous pouvez commencer par prendre une feuille. Listez ligne après ligne, ce qui vous met en joie, ce qui vous nourrit. Ne vous censurez pas et notez ce qui vient, sans jugement. Ensuite, notez en face de chaque ligne si vous le faites régulièrement ou pas. Déjà, cela vous donnera un indicateur pour savoir si vos actions au quotidien sont propices pour vous aider à vous ressourcer.

Vous pouvez voir votre être comme un grand verre d’eau. Si vous ne l’alimentez pas, l’eau finit par diminuer, plus ou moins vite selon ce que vous traversez. Donc essayez cet exercice, et laissez-moi un message ensuite pour me dire comment ça résonne pour vous.

Vous pouvez aussi pratiquer la méditation guidée de la lumière que j'ai mis sur mon site.

En tout cas, je vous souhaite de retrouver votre lumière et de la laisser rayonner à l’Infini, pour votre bien et pour celui de toute l’Humanité.

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