5 jours pour prendre soin de soi : méditation, qi-gong, SPA (hammam, sauna, jacuzzi), sources d’eau chaude naturelle, balades en pleine nature…
Ce stage vous aide à prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter avec vos sensations, avec vos ressentis du moment. L’énergie du lieu est propice au travail intérieur. C’est comme un cocon dans lequel on peut se laisser aller, se ressourcer en douceur. Se baigner dans cette douceur extérieure sera une aide précieuse pour réaligner vos pensées, accueillir vos émotions, pour vous écouter et vous remettre en phase avec vous-même.
L’énergie qui règne à Rennes-les-bains est douce et puissante, et nous serons présents pour vous aider à déposer ce qui vous empêche d’être vous. Ce stage est vraiment idéal si vous souhaitez vous offrir une bulle de bien-être, et de pouvoir apaiser aussi bien le mental que le corps, le tout en toute sécurité, en pleine conscience…
Vous aimerez ce stage ressourcement pour :
- Méditation de pleine conscience, et exercices issus du cycle de réduction du stress MBSR
- Exercices de Qi-gong cranio-sacré, pour réveiller le corps le matin, et pour fluidifier la circulation de l'énergie en soi
- Exercices de respiration pranayama, pour apaiser le mental, et pour nourrir le cœur
- SPA sur place, tous les jours à 18h pour finir la journée en douceur
- Sources d'eau chaude naturelle dans Rennes-les-bains
- Balade autour de Rennes-les-bains, avec des arrêts pour contempler, respirer, se nourrir de la nature environnante
- Automassages venant du Chi Nei Tsang, une pratique de massage du ventre permettant de libérer les émotions enfouies
- des exercices de Yoga en douceur
- Le lieu de pratique sera dans une salle, dans l'enceinte du lieu qui nous accueille. Le SPA est également présent sur les lieux.
- Il est possible de réserver une chambre d'hôte sur le lieu directement, mais il existe d'autres possibilités aux alentours. Nous vous fournirons les informations précises au moment de l'inscription
- Les repas du midi seront pris ensemble sur place. Ils seront préparés par notre hôtesse. Il est possible de réserver à l'avance et de prendre sur place les repas du soir.
- 2 animateurs pour accueillir le groupe
- Mathilde METAYER, instructrice certifiée en pleine conscience, et formée au Chi Nei Tsang
- Wilfried PÂRIS, coach, énergéticien, et animateur de stages en développement personnel
- Prochaine date : octobre-novembre 2023, nous contacter pour connaître les dates précises
- Taille du groupe : de 4 à 10 personnes
- Le lieu : Rennes-les-bains
Les prix pour le stage ressourcement en pays cathare
Inscriptions & pré-réservations
Les dates actuelles ne sont pas encore précisément définies, mais ce sera durant le 2ème semestre 2023, très probablement entre octobre et novembre. Si vous voulez être tenu informé, laissez-moi un message directement depuis la page Contact.