Vivre l'instant présent

Vivre l'instant présent

Un stage sur 3 jours, le temps d'une pause. Un moment pour soi, pour se ressourcer.


480 €   

Durée : 3 jours sur place
Prérequis : être prêt à travailler sur soi.
Modalités : tout est pris en charge sauf le transport jusqu'au lieu du stage.

Vivre l'instant présent... par Le mariage de la pleine conscience et de l'énergétique

Le stage "Vivre l'instant présent" est construit pour vous aider à être pleinement au contact de vous-même. Vous mettrez en pratique l'attention sans jugement au moment présent, avec bienveillance... Accueillir ses émotions et ses pensées pour réduire le stress et augmenter votre bien-être général.

Cela vous aidera à développer une attitude dont vous aurez conscience, plutôt que de subir le flot de la vie quotidienne. Le ressourcement propice au lieu, et les exercices que vous ferez vous aideront à lâcher prise et à vous ressourcer. 

Vous prendrez conscience de là où vous en êtes en ce moment, et vous trouverez des pratiques qui vous correspondent pour pouvoir vous aider ensuite dans la vie de tous les jours. Avoir le sentiment que votre développement personnel est atteignable, cela vous aidera à reprendre confiance en vous.

Ce stage est idéal si vous voulez prendre du recul par rapport à votre quotidien, pour pouvoir mettre du sens sur ce que vous vivez, pour vous connaître mieux, et pour avancer sur votre chemin.

Prendre conscience que nos réponses sont en nous... et commencer ce travail, ou le poursuivre pour ceux l'ayant déjà initié.

Les bénéfices des pratiques lors du stage "Vivre l'instant présent"

la méditation pleine conscience

La pleine conscience est une pratique visant à se concentrer sur l'instant présent. Cette technique est efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété. Elle est facile à mettre en place et peut vous aider à changer votre vie pour le mieux.

respiration pranayama

Le pranayama, également connu sous le terme de respiration profonde ou respiration abdominale, correspond à la respiration innée par les nourrissons et jeunes enfants. La pratique du pranayama de manière quotidienne permet d’atteindre une meilleure relaxation tout en tonifiant le corps.

exercices énergétiques

L'énergétique est un ensemble de pratique, de la visualisation à l'acupression en passant par les soins, qui permet un nettoyage et un réalignement du système énergétique. Cela permet de fluidifier l'énergie vitale du corps, de la renforcer, pour apporter un mieux-être et aider la guérison du corps et de l'esprit.

YOGA EN CONSCIENCE

Pratiquer le Yoga pour remettre de la conscience dans son corps. La pratique effectuée durant le stage ne nécessite pas de pré-requis et est accessible à tout le monde. L'objectif est de vous aider à remettre l'attention sur le corps, ses possibilités et ses limites... le tout en conscience.

QI-GONG

La pratique du Qi-gong durant ce stage ne nécessite pas de pré-requis non plus. L'objectif est de découvrir une autre façon de méditer, mais aussi de pratiquer le q-gong pour renforcer son métabolisme avec le Qi-Gong des éléments.

Informations sur le prochain stage "Vivre l'instant présent"

Le lieu : à définir pour la prochaine session.

La date : dates à venir pour la prochaine session. Me contacter pour être informé(e).

Le prix : 480€, ce prix comprend l'hébergement, la pension complète, les enseignements et pratiques.

Le groupe : un groupe de 8/10 personnes

Modalités d'inscription : me contacter pour valider votre inscription. Il vous sera demandé un chèque pour valider votre inscription, chèque qui ne sera encaissé que 15 jours avant le début du stage. Vous pouvez me contacter sur whatsapp ou directement en bas de cette page.

Les animateurs de ce stage

Wilfried PÂRIS

Wilfried PÂRIS

Maître enseignant Reiki Usui, Praticien en Qi-Gong medical, Coach "Energy leasdership", Organisateur de retraites spirituelles, Enseignant en énergétique.

Mathilde BOURET

Instructrice en méditation pleine conscience, accompagnatrice bienveillante en individuel et en groupe.

Quelques images de l'édition de juin 2021...

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