Qi-Gong et méditation en Brocéliande
Invitation au plus grand des voyages sur les ailes de la magie, de la beauté et de la sagesse : une aventure à la découverte de soi.
390€ pour les 5 jours d'animation
Stage Qi-gong et méditation en brocéliande : 5 jours pour se reconnecter à soi
Le stage "Qi-gong et méditation en Brocéliande" est construit pour vous aider à être vous-même, à voyager en vous, à retourner au contact de vos sensations, de vos émotions, de ce que votre corps vous dit... Ce voyage vous invitera à être en communion avec la nature, avec les autres et surtout avec vous-même.
Découvrir la magie de Brocéliande, ses lieux sacrés, se connecter à l'énergie de la nature... c'est à la fois ressourçant et enivrant... le mystique au service de soi.
Voyager en soi par la méditation, le ressenti de l'alchimie interne procurée par le Qi-gong... c'est un très beau voyage. Tout pour prendre conscience de ses forces, ses limites,... s'accepter et s'affirmer pour en ressortir transformé.
La communion avec les autres apporte ce mélange, cette richesse, et permet d'être pleinement dans la bienveillance, l'écoute, l'humilité et la plus belle des sincérités, celle de son âme.
Ce stage est idéal si vous voulez accompagner votre évolution et prendre conscience de ce qui vit en vous. Cela sera l'occasion de prendre du recul par rapport à votre quotidien, mais aussi de mieux vous connaître.
Les pratiques lors du stage "qi-gong et méditation en Brocéliande"
ressourcement en pleine nature
Le chemin passera par des bains de forêt, des méditations guidées au pied d'un arbre. Ce sera aussi des moments propices pour être présent aux sensations, aux ressentis, aux sons... car la nature est un organisme vivant dont nous serons les cellules. La découverte des lieux sacrés de Brocéliande sera aussi un moment fort du voyage...
la pratique de la pleine conscience
Le stage permettra d'être au plus proche de soi-même, par la pratique de la pleine conscience. Les méditations guidées et les exercices qui vous seront proposés vous permettront de vous reconnecter à vous, en toute bienveillance.
La pleine conscience consiste à focaliser l'attention sur "l'ici et maintenant" dans le moment présent et accepter l'expérience et nous-mêmes sans juger ni faire aucune sorte d'évaluation. Cela permet de réguler nos émotions, de réduire le stress, améliorer notre capacité d'attention, de mémoire, de résolution de problèmes et même de relations avec le reste.
LA PRATIQUE Du qi-gong taoïste
Le Qi-gong met le focus sur l'attention accordée au mouvement lent, rythmé sur la respiration profonde, dans la détente et le sourire. C'est une ouverture à l’énergie, au lâcher prise, dans l’état de calme et de paix intérieure, sans attente d’aucun résultat. Juste un état d’appréciation, et de connexion à ses ressentis, pour fluidifier l'énergie interne.
Les mouvements sont pensés en fonction des méridiens où circule l’énergie. Cela permet de renforcer sa vitalité, de rééquilibrer les fonctions vitales et les circulations énergétiques. Et la pratique du Qi-gong calme aussi l'agitation mentale, libère de l'emprise de l'égo et aide à obtenir de la finesse en conscience sur la circulation des énergies à travers le corps.
Nous pratiquerons notamment le sourire intérieur, le cranio sacré et les 5 éléments.
des temps libres et des temps de partage
Le cadre que nous posons est sécurisant, bienveillant et dans le non jugement. Il est important d'accueillir chacun comme il est et de l'aider à être pleinement soi-même. Ainsi les temps de partage permettront à chacun de poser des mots sur son expérience, sur ses ressentis... Et il y aura aussi des moments pour soi, dans le calme du silence, simplement pour laisser les pratiques infuser en douceur
programme d'Une journée type
7h-8h : Eveil du corps par la pratique du Qi-gong
8h-9h : Petit déjeuner en commun
9h-10h : Temps personnel pour se préparer, se reposer, lire, ...
10h-10h45 : Pratique de la pleine conscience - Scan corporel
10h45-11h : Pause boisson chaude
11h-12h : Qi-gong cranio-sacré
12h-14h : Alternance cuisine en conscience et cuisine thérapie avec la moitié du groupe, et temps libres ou automassages pour l'autre moitié... puis repas ensemble
14h-15h : Temps calme, de repos, individuel
15h-17h : Bain de forêt / marche en conscience, et exercices sensoriels, de connexion à la nature, ... durant la marche
17h-17h30 : Pause boisson chaude
17h30-18h30 : Yoga et méditation
18h30-19h30 : Temps libre individuel
19h30-21h : Diner ensemble
21h-22h : Atelier méditation, en alternance avec de la pleine conscience, des méditations sur le cœur, sur la lumière, ...
Informations sur le prochain stage "Qi-Gong et méditation en brocéliande"
Le lieu : dans la forêt de Brocéliande, au bois des elfes, pour pouvoir bénéficier de l'énergie du lieu.
La date : prochaine session du vendredi 30 septembre à 14h, jusqu'au mardi 4 octobre 2022 à 15h30.
Le prix : 390€, pour les 5 jours d'animation & les repas du midi (sous forme d'ateliers de cuisine en conscience et de cuisine thérapie).
En option pour les repas : 48€ pour les repas du soir qui seront préparés par Isabelle, qui nous accueillera à sa table d'hôtes.
Hébergement : Nous ne pouvons pas gérer l'hébergement, mais il y a 2 chambres d'hôte (85€ la nuit) sur place. Une chambre contient un lit 2 places, et l'autre un lit 2 places et un lit 1 place. Les chambres sont à réserver directement auprès d'Isabelle.
Il est également possible de mettre sa tente sur le terrain (7€ par nuit). Il y a des toilettes sèches et douche extérieure sur le terrain.
Vous pouvez également choisir tout lieu aux alentours à votre convenance. Vous pouvez vous rapprocher de nous si besoin pour une liste d'hébergements possibles.
Le groupe : un groupe de 8/10 personnes maximum.
Modalités d'inscription : remplir le formulaire en cliquant sur le lien ci-dessous. Vous pouvez aussi me contacter directement. Il vous sera demandé un chèque pour valider votre inscription, chèque qui ne sera encaissé qu'à l'issue du stage. Vous pouvez me contacter sur whatsapp ou directement en bas de cette page.
Les animateurs de ce stage
Wilfried PÂRIS
Maître enseignant Reiki Usui, Praticien en Qi-Gong medical, Coach "Trouver sa voie", Organisateur de retraites spirituelles.
Mathilde METAYER
Instructrice en méditation pleine conscience, accompagnatrice bienveillante en individuel et en groupe. Soins en Chi Nei Tsang.
Isabelle LE GOUEVEC
Sylvothérapeute, formé aux soins en bio-énergie, et notre hôte au Bois des elfes.